Gym douce seniors
Pour bien démarrer l’année 2026 les deux groupes de seniors pratiquant la gym douce à Saessolsheim se sont réunis pour une séance commune ce mercredi 14 janvier 2026.
La monitrice leur avait concocté une séance de gym avec de gros ballons. Une activité physique très complète qui sollicite les grands groupes musculaires, permet de travailler également l’équilibre et favorise les exercices d’étirement de fin de séance. Mireille sait motiver ses troupes tout en respectant les capacités physiques de chacun.
Ses séances sont de plus en plus prisées et les participants dépassent, sur les 2 groupes, la quarantaine en 2026, un record ! Preuve en est-il que le besoin existe dans le secteur et que nos seniors ont à cœur de se maintenir en forme et de garder, le plus longtemps possible, leur mobilité.
A l’issue de la séance, l’ensemble des sportifs a partagé la galette et autres gourmandises et a fait travailler les muscles « grand et petit zygomatique », grands ordonnateurs du sourire !
